お金とモノを整えて、人生を自由に選ぶ
my Life design

自分の心と身体

今回は、『心と身体』について私が大切にしているコト

この『大切にしているコト』シリーズでは、
私の価値観について書いていきたいと思います。

はじめまして!
鹿児島県鹿児島市で
『片づけで人を笑顔にする』をモットーに活動しております。
HSP気質なライフオーガナイザー🄬新井有希と申します^^
詳しいプロフィール

はじめに

コンセプトプロフィールにも書きましたが、

自分軸ではなく、他人軸で30年以上生きてきて

自分のメンタルヘルスはずーっと乱れていたので

最近は自分自身の心と身体のごきげんを保ち

なるべくニュートラルな状態でいられるよう気を付けています。

身体のメンテナンスにはヨガ

息子が生まれてからあまりできていませんが、

マタニティヨガとホットヨガにも3年ほど通っていました。

自分に集中して、身体と心も整えられていくヨガが大好きです(^^♪

こころのメンテナンスには?

  1. 無理をしない
  2. 睡眠を十分とる
  3. 自分のやりたいことを我慢しない

この3点を中心に気を付けています。

そして、

➊無理をしないと
➌自分のやりたいことを我慢しない

を実現するため、

家事と片づけは最低限サッと終わるように考え環境を整えてきました。

家事と片づけは最低限でOK

最低限暮らしが回る家事と片づけができていればそれで十分だと考えています。

コストと手間を削減して、
より大切なことに
時間とお金を使いたい

このコンセプトを実現するために、
大切にしているコトやブログ記事では、
実際にしているコトや考え方について書いています^^